ข้อควรรู้ในการซื้อที่นอนยางพารา ราคาไม่แพง และคุณภาพเกินคุ้ม

ที่นอนยางพารา

ในการเลือกซื้อที่นอนยางพารา ปัจจัยแรกๆ ที่ควรคำนึงถึง ก็คือเรื่องของราคา ต่อมาก็คือคุณภาพ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ต้องเป็นไปในทิศทางที่ตรงกันข้ามคือ ราคาต่ำ แต่คุณภาพต้องสูง จึงจะเกิดความคุ้มค่าต่อการใช้งาน ในปัจจุบันมีการผลิตที่นอนยางพาราออกมาวางจำหน่ายหลากหายแบรนด์ โดยมีขนาดและความหนาให้เลือกมากมาย ในขณะที่ราคาก็มีตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่น หากต้องการซื้อที่นอนยางพาราที่มีคุณภาพจะต้องคำนึงถึงปัจจัยเรื่องของเงินเป็นหลัก อย่างไรตามคุณภาพก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยก่อนตัดสินใจซื้ออาจจะต้องเปรียบเทียบราคา และคุณภาพจากหลายๆ เจ้า หลายแบรนด์หรือหลายๆ ผู้ผลิต แม้กระทั่งการดูรีวิวจากการใช้งานว่าเป็นไปในทิศทางบวกหรือลบ ซึ่งนอกเหนือจากเรื่องของราคาและคุณภาพแล้ว สำหรับใครที่กำลังวางแผนจะซื้อที่นอนยางพารา มีข้อควรรู้หรือปัจจัยที่ต้องพิจารณาเพิ่มเติม ดังต่อไปนี้   -เลือกที่นอนให้เหมาะสมกับความต้องการ หากใช้นอนเพียงแค่หนึ่งคนควรเลือกที่นอนขนาด 3-3.5 ฟุต หรือหากนอน 2 คน ควรเลือกที่นอนที่มีขนาด 5-6 ฟุต -วัดขนาดเตียงก่อนซื้อให้ดีว่าเตียงของคุณมีขนาดความกว้าง และยาวเท่าไหร่ หรือเป็นเตียงที่มีขนาดที่ฟุต เพื่อป้องกันความผิดพลาดที่เกิดขึ้น -พิจารณาจากน้ำหนักตัวผู้นอนเป็นหลัก หากมีน้ำหนักตัวต่ำกว่า 100 กิโลกรัม ควรเลือกที่นอนยางพาราที่มีความหนาแน่นต่ำ แต่หากมีน้ำหนักตัวมากกว่า 100 กิโลกรัมขึ้นไป ควรเลือกที่นอนที่มีความหนาแน่นสูง เพื่อใช้รองรับน้ำหนักตัวที่มาก และลดอาการกดทับจนทำให้เกิดอาการปวดเมือยตามร่างกาย -มองหาที่นอนที่มีการรับประกันหลังการใช้งานอย่างน้อย 1 ปี ขึ้นไป เพื่อป้องกันหากเกิดความเสียหาย …

3 ข้อในการเตรียมตัวเมื่อเราเจอ “ประกาศรับสมัครพนักงาน”

รับสมัครพนักงาน

                สำหรับคนที่ตกงานและว่างงานอยู่แน่นอนว่าการหางานทำนั้นคงเป็น Point หลัก ๆ เลยก็ว่าได้ สำหรับคนที่กำลังมองหางานอยู่นั้นวันนี้ในบทความนี้เรามีคำแนะสำหรับการเตรียมตัวเมื่อเจอ “ประกาศ รับสมัครพนักงาน ” เราควรจะเริ่มอย่างไรมีโอกาสในการได้ไปสัมภาษณ์งานมากขึ้น เช็คเอกสาร ว่าพร้อม และเป็นปัจจุบันหรือไม่ ?             อย่างแรกเลยนั้นคือการเตรียมตัวในเรื่องเอกสาร ทั้งออนไลน์ และ การสมัครหน้างาน ว่าเราเตรียมเอกสารพร้อมหรือไม่ไม่ว่าจะเป็นสำเนาต่าง ๆ ที่ใช้ในการสมัครงานเช่น สำเนาวุฒิการศึกษา สำเนาบัตรประชาชน ซึ่งการเตรียมเอกสารไว้ก่อนจะช่วยให้เราเตรียมความพร้อมได้มากขึ้น นอกจากนี้ในการสมัครออนไลน์ ก็ควรจะเตรียม Resume ให้พร้อมหากมีการเปลี่ยนแปลงด้วยเช่นกัน ดูวันที่รับสมัคร และส่งเอกสาร             การส่งเอกสารหน้างานนั้นอาจะไม่ใช่เรื่องยากมากนัก แต่ถ้าหากเป็นการส่ง E-mail ละก็เราควรจะศึกษาวิธีการส่ง E-mail ในการสมัครงานได้เลยนะครับ เพราะว่าการรับส่ง E-mail นั้นก็มีจุดที่สมควรทำและไม่สมควรทำด้วยเช่นกัน เช่นการเกริ่น E-mail การตั้งชื่อหัวข้อในการส่ง และเรื่องอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน เพราะถ้าหากเราส่งผิด หรือ ส่งไปแบบส่ง ๆ ทาง HR ก็จะกดลบ …

4 เหตุผลที่ ทุกโรงงานควรมีแม่บ้านรับทำความสะอาด

แม่บ้าน-ทำความสะอาด-โรงงาน

ปัจจุบันโรงงานนั้นเป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของประเทศไทย มีจังหวัดมากมายที่มีนิคมอุตสาหกรรมขนาดใหญ่อยู่ และที่นั้นจะต้องมีพนักงานหลายร้อย หลายพันคนกว่าแน่นอน และทุกท่านที่อ่านอยู่เคยเกิดความสงสัยไหมครับว่าทำไมโรงงานนั้นหาพนักงานรับทำความสะอาดมาจากไหน ซึ่งจริง ๆ แล้วมีบริษัทรับจ้างทำความสะอาดอยู่แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงข้อดีของการเลือกใช้บริษัทรับทำความสะอาดในโรงงานกันดีกว่าครับ พนักงานทั้งหมดไม่ต้องโฟกัสที่ความสะอาด             พนักงานทำความสะอาดหรือ บริการรับทำความสะอาดนั้นจะช่วยให้พนักงานทั้งหมด หรือพนักงานทั้งร้อย หรือ พันกว่าชีวิต นั้นไม่จำเป็นต้องมาโฟกัสงานทำความสะอาดเลยแม้แต่น้อยเพราะทุกคนจะสามารถเอาเวลามาโฟกัสที่งานของตัวเองได้ทันที โดยที่ไม่จำเป้นต้องคิดถึงเรื่องความสะอาด งานเสร็จได้ดีขึ้น             อย่างที่กล่าวไปว่าหากเราทำงานโดยที่โฟกัสเพียงแค่งานอย่างเดียว โอกาสที่เราจะทำงานได้สำเร็จได้ง่ายขึ้น โดยที่ไม่ต้องห่วงเรื่องความสะอาดนั้นจะทำให้งานที่ได้รับมอบหมายนั้นสำเร็จได้ง่ายขึ้น สุขภาพดีขึ้น             การมีสภาพแวดล้อมที่ดี นั้นจะช่วยให้สุขภาพดีมากขึ้น ไม่ใช่แค่สุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น แล้วยังพูดถึงสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วยเช่นกัน ดังนั้นการมีสภาพแวดล้อมที่ดีก็จะช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีและสุขภาพจิตที่ดีก็พร้อมจะไปต่อในเรื่องของการทำงานด้วยนะครับ บรรยากาศดีขึ้น             ไม่ว่าจะที่ทำงาน หรือ ออฟฟิศคงไม่มีใครอยากให้สถานที่ที่เราทำงานอยู่นั้นสกปรกหรอกนะครับ เพราะนอกจากจะลดสุขภาพของเราแล้วยังพาให้บรรยากาศรอบข้างนั้นไม่ดีอีกด้วยดังนั้นหากว่าที่ทำงานของเราสะอาดมากเท่าไหร่ บรรยากาศรอบข้างก็จะดีขึ้นด้วยเช่นกัน                 เห็นไหมครับว่าการมีบรรยากาศที่ดี ที่ทำงานที่สะอาดนั้นจะช่วยเราได้อย่างมากมาย  และมีข้อดีมากมายที่เราควรจะเลือกใช้บริการรับทำความสะอาด เพื่อบรรยากาศที่ดีมากขึ้นในรอบตัวเรานะครับ และสำหรับโรงงาน ที่ยังขาด แม่บ้านทำความสะอาดอยู่ ต้องการใช้บริการ แม่บ้านมืออาชีพ ผู้เขียน ขอแนะนำ บริการทำความสะอาดโรงงาน ของ T&T FUJI เพราะนอกจากจะราคาไม่แพงแล้ว พนักงานยังมีความเป็นมืออาชีพอีกด้วย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ …

คลินิกตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน

คลินิกตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน

                หลาย ๆ คนที่เริ่มสมัครงาน และ เริ่มหางานเมื่อหลังจากที่ผ่านช่วงสัมภาษณ์ได้ต่อมาก็อาจจะเจอกับการตรวจสุขภาพ ซึ่งหลาย ๆ คนอว่าการตรวจสุขภาพนั้นจำเป็นต่อการเข้าทำงานหรือไม่ ? ทั้ง ๆ ที่กฎหมายก็ไม่มีข้อไหนบังคับให้ตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน ดังนั้นวันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่า “ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน” ทำไมจึงต้องตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน                 ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานั้นจะมีข้องบังคับตามกฎหมาย เฉพาะอาชีพที่มีความเสี่ยงต่อสารเคมีเท่านั้น และ อาชีพที่ต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมเสี่ยงอันตรายตลอดเวลา หรือ สภาพอากาศเลวร้ายตลอดเวลาเท่านั้น  ดังนั้นสำหรับอาชีพที่ไม่มีความเสี่ยงจึงไม่ต้องตรวจสุขภาพก็ได้ เเต่นั้นก็หมายว่าตัวคุณอาจจะไม่ได้งานด้วยก็ได้ เพราะเนื่องจากการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มทำงานนั้นเป็นนโยบายบริษัทก่อนจะรับคนเข้าทำงานนั้นเอง ตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานตรวจอะไรบ้าง ?                 การตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานนั้นจะเป็นการตรวจสุขภาพเบื้องต้น อาทิเช่น ความดัน ออกซิเจน น้ำหนัก และ ส่วนสูง เป็นต้น หลังจากนั้นในเเต่ละบริษัทก็จะให้ตรวจเฉพาะจุดที่แตกต่างกันไปเช่น ตรวจตาบอดสี  ตรวจเอ็กซเรย์ปอด  และยังมีการตรวจ ในเรื่องของสารเสพติดจากปัสวะ เพื่อยืนยันว่าเรานั้นไม่ใช่คนที่ติดสารเสพติดและมีสุขภาพพร้อมทำงานจริง ๆ ตรวจสุขภาพได้ที่ไหน                 สำหรับคำถามที่ว่าเราจะสามารถตรวจสุขภาพที่ไหนนั้น เราสามารถสอบถามกับทางบริษัทได้เลยเพราะว่าบางบริษัทก็สามารถตรวจสุขภาพได้อานามัยใกล้บ้าน หรือ บางที่อาจจะต้องตรวจกับคลินิกตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน หรือ สถาณพยาบาล ดังนั้นควรถามให้แน่ใจก่อนว่าสามารถคลินิกตรวจสุขภาพก่อนเข้าทำงาน หรือ …

ของเล่นเด็กบางชิ้นก็ไม่เป็นแค่ของเล่น

ของเล่นเด็ก

                “ของเล่นเด็ก” หากฟังแล้วในมุมมองผู้ใหญ่ก็อาจจะรู้สึกว่ามันเป็นเพียง “ของไร้สาระ” สู้เก็บไว้ทำอย่างอื่นดีกว่า เอาเงินมาหาซื้ออะไรทานจะดีกว่า ใช่ครับ ! ในมุมมองของผู้ใหญ่ที่ไม่มีความชอบ มีความฝัน หรือ ไม่เข้าใจในความชอบของเด็กของเล่นเด็กอาจจะเป็นได้เพียงอย่างที่ผู้ใหญ่หลาน ๆ คนคิด หลาย ๆ คนพูดกัน แต่ถ้าหากมองลึกลงไปแล้วผมว่าบางทีของเล่นบางชิ้นนั้นอาจจะ “เป็นมากกว่าของเล่นก็ได้นะครับ” เป็นเพื่อนยามเหงา             ของเล่นเด็กบางชิ้นอาจจะเป็นเพื่อนเล่นในยามที่เขาเหงา เพราะว่าพ่อแม่บางคนอาจจะไม่ได้ว่างตลอดเวลา ความเหงานั้นอาจจะถูกแทนที่ด้วยของเล่นสุดโปรดของเด็กคนนั้นก็ ดังนั้นบางทีของเล่นอาจจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดยามเหงาก็ได้นะครับ (แต่ยังไงการเล่นในครอบครัวก็สำคัญนะครับ) เป็นของล้ำค่าต่อจิตใจ             ของเล่นบางชิ้นอาจจะมีคุณค่าต่อจิตใจของเด็กบางคนก็ได้ อย่างเช่น หุ่นที่เขาชอบอาจจะผลิตออกมาแค่ 20 ตัว เท่านั้นและของเล่นชิ้นนั้นดันอยู่กับเด็กที่ชอบพอดี ของเล่นชิ้นนั้นจึงจะเป็นของเล่นที่มากกว่าของเล่น นั้นคือของของสำคัญต่อจิตใจ และ ของที่คอยช่วยเยียวยาจิตใจของเด็กก็ได้นะครับ เป็นความสนุกที่คอยเชื่อมเขากับเพื่อน             เพื่อนบางคนอาจจะมีปัญหาบางอย่างทำให้ไม่สามารถออกมาเล่นกับเพื่อน ๆ ได้แบบปกติ ซึ่งบางทีของเล่นที่สามารถเล่นด้วยกันได้หลาย ๆ คนนั้นอาจจะเป็นเพียงสิ่งของอย่างเดียวที่คอยเชื่อมตัวเด็กไว้กับเพื่อน ๆ ก็ได้ดังนั้นบางทีการเข้าสังคมก็จำเป็นต่อเด็กด้วยเช่นกันนะครับ                 เห็นไหมครับว่า ของเล่นเด็กที่เราเคยมองว่า “มันไร้สาระ” มันอาจจะไม่ได้ไร้สาระอย่างที่เราคิดได้นะครับ เพราะบางทีมันอาจจะเป็นหลาย ๆ …

Food Truck ธุรกิจร้านอาหารแนวใหม่

สามล้อ ฟู้ ด ท รั ค ราคา

ธุรกิจร้านอาหารในปัจจุบันนั้นได้เพิ่มจำนวนมากขึ้น ซึ่งก็จะมีทั้งร้านอาหารที่เป็นแบบให้นั่งกินที่ร้าน และร้านอาหารที่ให้ซื้อกลับบ้านหรือ Take home เท่านั้น แต่มีอีกธุรกิจร้านอาหารหนึ่งที่น่าสนใจเลยทีเดียว นั่นก็คือร้านอาหารแบบ ฟู้ดทรัค (Food truck) ร้านอาหารแบบฟู้ดทรัคคือร้านอาหารที่ขายบนรถโดยการนำร้านอาหารมาไว้บนรถนั่นเอง ซึ่งรถที่ใช้ก็จะเป็นทั้งรถสามล้อและสี่ล้อ โดยสามล้อฟู้ดทรัคราคาก็จะย่อมเยากว่าแบบสี่ล้อ และสี่ล้อหรือสามล้อฟู้ดทรัคราคาก็จะมีความแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับขนาดรูปทรงของรถคันนั้น ๆ   ข้อดีของร้านอาหารแบบฟู้ดทรัค (Food Truck)  ข้อแรกเลยสำหรับเจ้าของร้านนั้นตัวรถฟู้ดทรัคสะดวกสบายในการเคลื่อนย้าย โดนถ้าเป็นร้านขายแบบที่ต้องไปตั้งร้านตั้งโต๊ะขายก็จะทำให้เสียเวลาในการจัดตั้งร้านและเก็บของกลับ แต่สำหรับตัวฟู้ดทรัคนั้นทุกอย่างอยู่บนรถครบหมดแล้วสามารถเคลื่อนที่ไปขายได้เลย โดยไม่ต้องเสียเวลาในการจัดตั้งร้านหรือเก็บของมากนัก  สามารถขายที่ไหนก็ได้ ถ้าเป็นร้านอาหารปกติเราก็ต้องล็อคที่ตั้งไว้เลยว่าร้านเราอยู่ตรงนี้ชัดเจน แต่สำหรับฟู้ดทรัคแล้วเราสามารถขับไปขายที่ไหนก็ได้ อย่างเช่นตามตลาดนัดหรือสถานที่มีคนเยอะๆ   ไม่ต้องมีปัญหาในเรื่องของสัญญาเช่าร้าน แน่นอนรถฟู้ดทรัคไม่ต้องเสียค่าเช่าร้านเป็นรายเดือนหรือรายปีแบบร้านที่ขายเป็นล็อคที่แน่นอน จึงทำให้หมดปัญหาในเรื่องของสัญญาเช่า  สร้างการจดจำได้ง่าย การขายอาหารแบบฟู้ดทรัคนั้น รถแต่ละคันก็ต้องมีไอเดียในการตกแต่งร้านให้ออกมาดึงดูดลูกค้า แต่งรถให้น่าสนใจ เช่นถ้าทำฟู้ดทรัคขายพิซซ่า (Pizza) ก็อาจจะตกแต่งรถให้ออกมาเป็นรูปพิซซ่า (Pizza) ที่น่ากิน และทำให้มีเอกลักษณ์โดดเด่นให้คนจดจำได้ง่าย  ข้อดีอีกข้อหนึ่งคือสามารถต่อยอดธุรกิจได้สบาย ถ้าหากฟู้ดทรัคของเราเป็นที่จดจำในตลาด ลูกค้าจำแบรนด์ของเราได้ เราสามารถขยายสาขาของฟู้ดทรัคหรือทำแฟรนไชส์ให้คนมาซื้อไปขายได้อีกด้วย  นอกจากข้อดีข้างต้นแล้วนั้นข้อสำคัญในการขายอาหารแบบฟู้ดทรัคคือเราต้องเลือกรถฟู้ดทรัคที่มีคุณภาพดีและราคาย่อมเยา โดยรถสี่ล้อหรือสามล้อฟู้ดทรัคราคาก็จะแตกต่างกันออกไป สามล้อฟู้ดทรัคมีขนาดเล็กกว่าสี่ล้อดังนั้นสามล้อฟู้ดทรัคราคาอาจจะถูกกว่า ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับเจ้าของร้านฟู้ดทรัคว่าต้องการรถแบบไหนโดยทั้งรถสี่ล้อฟู้ดทรัคหรือสามล้อฟู้ดทรัคราคาก็จะขึ้นอยู่กับขนาด , ดีไซน์รถ และคุณสมบัติของแต่ละประเภทเป็นสำคัญ  

กำจัดปลวกง่าย ๆ อยู่บ้านก็ทำเองได้

https://greenhome-pest.com/

                “ปลวก” เป็นหนึ่งในปัญหาของมีบ้านมีสักหลังแน่นอน สำหรับปลวกสิ่งมีชีวิตที่จะแทะไม้ของเราไปเป็นอาหาร ซึ่งวันนี้ทางเรามีวิธีการที่จะมาแนะนำเกี่ยวกับการ “กำจัดปลวก” ที่ทำง่าย ๆ อยู่บ้านก็ทำเองได้ แต่จะต้องมีจำนวนปลวกที่ไม่เยอะนะครับถ้ามีเป็นรังขนาดใหญ่แนะนำให้เรียกบริษัทกำจัดปลวกดีกว่านะครับ ใช้แสงแดด             ปลวกเป็นสัตว์ที่นิยมอยู่กับทีมืด และ ชื้นอยู่แล้ว การใช้แดดจึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด โดยวิธีการนั้นง่ายมากให้เรานำเฟอร์นิเจอร์ของเราที่มีปลวกกินอยู่ ให้ออกมาตากแดดไว้เลยนะครับ รับรองได้เลยว่าปลวกนั้นจะต้องหายไปจากเฟอร์นิเจอร์อย่างแน่นอน ทำกับดักปลวก             ปลวกเองก็โดนกลับดักได้ด้วยเช่นกันนะครับ โดยให้เราดูเส้นทางที่ปลวกใช้กันก่อนว่าปลวกมาจากทางไหน หลังจากนั้นให้นำไม้อัดมาหนึ่งแผ่นที่มีขนาดพอเหมาะและยกไหวสำหรับตัวเองมาหนึ่งแผ่น หลังจากนั้นก็นำไม้แผ่นั้นไปพรมน้ำให้ชุ่มฉ่ำหลังจากนั้นก็รอให้ปลวกเข้าติดกับดักของเราสักระยะหนึ่งและก็นำไม้แผ่นนั้นไปเผาได้เลยครับ วิธีนี้จะช่วยให้เราลดจำนวนประชากรของปลวกเท่านั้นนะครับ หาช่องทางระบายอากาศ             เปิดหน้าต่างทุกบาน หรือ ถ้ามีพัดลมระบายอากาศก็เปิดได้เลยครับให้บ้านได้ถ่ายเทความชื้นออกบ้าง ให้อากาศได้ถ่ายเทได้สะดวกบ้านจะมีอากาศที่ถ่ายเทได้มากขึ้นเพราะถ้าหากบ้านยิ่งชื้นมากเท่าไหร่ ปลวกจะชอบมากเท่านั้นครับดังนั้นพยายามระบายอากาศออกให้ได้มากที่สุดนะครับ เปิดฮีทเตอร์             ฮีทเตอร์เป็นสิ่งของที่แทบไม่จำเป็นสำหรับบ้านของเราเลยแต่ใครจะไปรู้ว่าอุปกรณ์ชิ้นนี้นั้นจะกลายเป็นสิ่งที่สามารถช่วยเราได้ยามมีปลวกแทะบ้าน นั้นก็เพราะว่าปลวกนั้นกลัวสภาพอากาศที่ร้อน ๆ เป็นทุนเดิมอยู่แล้วจุดไหนที่เราไม่สามารถเข้าไปได้เราก็ไปเปิดฮีทเตอร์เผาซะตรงนั้นเลยก็ได้นะครับ ใช้บริการบริษัทกำจัดปลวก             สุดท้ายแล้วท้ายสุดจริง ๆ ปลวกเยอะเกินไปจนเราไม่สามารถกำจัดปลวกได้หมด การเลือกใช้บริการบริษัทนั้นจะง่ายกว่าแน่นอน เพราะด้วยจำนวนที่เยอะเกินไปการให้ผู้เชี่ยวชาญเข้ามากำจัดเองอาจจะเป็นเรื่องที่ดีกว่า                 ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังประสบปลวกเข้าบ้านและอยากจะกำจัดปลวกก็ลองเอาวิธีพวกนี้ไปใช้ดูก็ได้นะครับ และกลับมาบอกหน่อยนะครับไว้ได้ผลมากหรือน้อยสำหรับการกำจัดปลวกด้วยตัวเอง หรือหากใครไม่มั่นใจเราแนะนำให้ใช้บริการกำจัดปลวกจากบริษัทกำจัดปลวกมืออาชีพ สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ https://greenhome-pest.com/

รับมืออย่างไรกับอาการปวดท้องประจำเดือน โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งยา

ปวดท้องประจำเดือน

ช่วงวันนั้นของเดือน เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนน่าจะต้องเผชิญปัญหาเดียวกัน นั่นคือปวดท้องประจำเดือน ซึ่งนอกจากสร้างความทรมานให้แก่สาว ๆ แล้ว ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะบางรายไม่สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้ ในขณะที่บางรายมีอาการรุนแรงจนถึงขั้นหมดสติ และสำหรับใครที่ต้องเจอปัญหานี้ทุกเดือน วันนี้เรามาแชร์วิธีรับมือกับวันนั้นของเดือนที่จัดมาให้เพื่อเป็นประโยชน์แก่สาว ๆ โดยเฉพาะ สาเหตุของอาการปวดประจำเดือน อาการปวดประจำเดือน หรือที่หลายคนเรียกว่าการปวดท้องเมน เกิดจากการหดตัวของมดลูกหรือการบีบเกร็งบริเวณรอบโพรงเนื้อเยื่อมดลูก เป็นผลให้สารชนิดหนึ่งออกมา เรียกว่าสารโพรสตาแกลนดิน (Prostaglandin) หากสารนี้ถูกหลั่งออกมามากก็จะทำให้ปวดประจำเดือนมากและเกิดเป็นการอักเสบร่วมด้วย โดยลักษณะของอาการปวด สาว ๆ จะรู้สึกปวดเกร็งหรือปวดบริเวณท้องน้อย นอกจากนี้ช่วงวันนั้นของเดือนสาว ๆ อาจมีอาการปวดหัว ปวดท้องร่วมกับอาการท้องเสีย อ่อนเพลีย และอาเจียน วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน เพื่อรับมือกับวันนั้นของเดือนได้อย่างไม่ทรมาน ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ วิธีง่าย ๆ สำหรับผู้ที่เริ่มปวดประจำเดือนนั่นคือการดื่มน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายและทำให้อาการปวดลดลงโดยอัตโนมัติ ดังนั้น อย่าลืมพกกระติกน้ำร้อนและจิบตลอดทั้งวันในช่วง 2-3 วันแรกของการมีประจำเดือน เนื่องจากเป็นช่วงที่สาว ๆ มักมีอาการปวดมากกว่าวันอื่น ๆ วันนั้นของเดือนก็ออกกำลังกายได้ หลายคนอาจคิดว่าช่วงที่มีประจำเดือนไม่ควรออกกำลังกาย เพราะเชื่อว่าเป็นช่วงที่ร่างกายเสียเลือดมากและจะทำให้อ่อนเพลียได้ง่าย แต่แท้จริงแล้วการออกกำลังกายช่วงมีประจำเดือนกลับส่งผลดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนภายในร่างกาย ช่วยให้อาการปวดประจำเดือนลดน้อยลง …

รางเดินสายไฟ

รางเดินสายไฟ

รางเดินสายไฟ Cable Tray และ Wire way เป็นรางเดินสายไฟที่นิยมใช้ในการเดินสายไฟฟ้าในโรงงานอุตสาหกรรม มีข้อดีของการใช้งาน คือ การติดตั้งได้ง่าย ติดตั้งได้สะดวก รวดเร็ว ประหยัด และสามารถวางสายไฟได้เป็นจำนวนมาก สามารถระบายอากาศได้เป็นอย่างดี ใช้ได้ทั้งระบบไฟฟ้าแรงดันสูง ปานกลาง และแรงดันต่ำ ผลิตด้วยเหล็กแผ่นบาง เคลือบผิวได้หลายรูปแบบเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพการใช้งาน รางเดินสายไฟ cable tray แต่ละชนิดได้แก่ Aluzinc, Electrogalvanized, Hot dip galvanized, Epoxy powder paint และ Galvanized sheet สามารถใช้เพื่อการป้องกันการเกิดสนิมได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับการใช้งานทั่วไป แบ่งออกได้ดังนี้ คือ รางเคเบิลแบบบันได (Ladder type) ผลิตด้วยเหล็กแผ่นบาง เคลือบผิวระบบสังกะสีจุ่มร้อน (Hot dip galvanized) และพ่นด้วยสีฝุ่น Epoxy (Epoxy powder paint) เหมาะสำหรับใช้ในการวางสายเมน ขนาดใหญ่และงานนอกอาคารในทุกสภาวะแวดล้อม ตัวอย่างเช่นข้อมูลทั่วไปของ …

การเลือกแอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือ

แอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือ

          การสร้างรายได้ผ่านการเทรดเป็นงานที่สามารถทำเงินได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เพียงแค่มีอินเตอร์เน็ตและอุปกรณ์ที่มีโปรแกรมสำหรับการเทรดออนไลน์ เพียงเท่านี้ก็สามารถทำการเทรดได้ง่ายๆแล้ว และในปัจจุบันที่มือถือมีการพัฒนาและคนนิยมใช้งานกันอย่างแพร่หลาย แอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือจึงถูกพัฒนาขึ้นและได้รับความนิยมเป็นอย่างมากและรวดเร็ว ซึ่งโบรกเกอร์ที่ต่างกันก็จะมีแอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือที่แตกต่างกันออกไป แต่มักจะอยู่บนพื้นฐานที่ใกล้เคียงกัน เพราะโบรกเกอร์เหล่านั้นพัฒนาแอปจากโปรแกรมเดียวกัน การใช้งานแอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือจึงไม่ได้มีความแตกต่างกันมากนัก ไม่ว่าจะเป็นขอบเขตการใช้งาน ความสามารถในการวิเคราะห์แลกเปลี่ยน หรือภาษาที่รองรับในการใช้งาน เป็นต้น           แอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือเป็นอีกตัวช่วยที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างรายได้ผ่านการลงทุนกับฟอเร็กซ์ ซึ่งแอปเทรดเหล่านั้นสามารถเลือกใช้งานได้โดยอ้างอิงจากโบรกเกอร์ที่น่าเชื่อถือเป็นหลัก หรืออธิบายแบบง่ายๆก็คือ ควรเลือกแอปเทรดของโบรกเกอร์ที่น่าเชื่อถือเพื่อนำมาใช้ในการวิเคราะห์และการตัดสินใจเพื่อลดความเสี่ยงที่จะขาดทุนจากการเทรด รวมถึงเพื่อให้สามารถวางแผนการเทรดได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำกำไรจากการเทรดได้มากที่สุด           โบรกเกอร์ที่น่าเชื่อถือมักจะมีการพัฒนาแอปเทรดเป็นของตนเอง ดังนั้นในการเลือกแอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือจึงสามารถอ้างอิงได้จากบทความ บทวิเคราะห์ รวมไปถึงรีวิวต่างๆของโบรกเกอร์เล่านั้น ซึ่งมักจะมีเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับการลงทุนฟอเร็กซ์คอยรวบรวมข้อมูลเหล่านั้นไว้สำหรับผู้ที่สนใจอยู่แล้ว ซึ่งโบรกเกอร์เองก็มีหลายประเภทด้วยเช่นกัน ซึ่งการซื้อขายผ่านโบรกเกอร์แต่ละเจ้าจะแตกต่างกันออกไป รวมไปถึง รายละเอียดในการซื้อขาย ประเภทบัญชี สเปรดที่กำหนด แพลตฟอร์มที่ให้บริการเองก็มีความแตกต่างกันด้วย ซึ่งโบรกเกอร์ส่วนใหญ่จะกำหนดรูปแบบบัญชีและระบุรายละเอียดที่ต้องการไว้อย่างชัดเจน เช่น เงินฝากขั้นต่ำ ประเภทบัญชีซื้อขายจริงที่เปิดกับฟอเร็กซ์ เลเวอเรจสูงสุด มีการระบุช่องทางการชำระเงินที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละโบรกเกอร์ เช่น บางเจ้าสามารถชำระเงินผ่านบัตรเครดิตหรือบัญชีธุรกรรมออนไลน์ธนาคารของไทยได้ ในขณะที่บางเจ้าสามารถชำระเงินผ่านวีซ่าการ์ด บัตรเครดิต แต่ไม่สามารถชำระเงินผ่านธุรกรรมออนไลน์ของธนาคารไทยได้ เป็นต้น โบรกเกอร์ฟอเร็กซ์ที่น่าเชื่อถือและได้รับความนิยมในไทยมักจะมีการรองรับภาษาไทยเพื่อให้ง่ายและสะดวกต่อการใช้งาน องค์ที่กำกับดูแลเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ผู้เลือกโบรกเกอร์ควรพิจารณาอย่างรอบคอบ เพราะโบรกเกอร์ที่น่าเชื่อถือควรได้รับการกำกับดูและและควบคุมโดยองค์กรที่น่าเชื่อถือ โบรกเกอร์บางเจ้ามีองค์องกำกับดูแลมากมายแต่หากองค์กรเหล่านั้นไม่มีความน่าเชื่อถือมากนักก็ไม่ควรเลือกใช้แอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือของโบรกเกอร์นั้น           การเลือกโบรกเกอร์ที่น่าเชื่อถือมีผลโดยตรงต่อการตัดสินใจเลือกแอปเทรดสำหรับโทรศัพท์มือถือ เพราะความเกี่ยวเนื่องส่งผลต่อกันอย่างมีนัยยะสำคัญ โดยโบรกเกอร์สามารถเลือกได้โดยพิจารณาคุณสมบัติต่อไปนี้ หน่วยงานกำกับดูแลและใบอนุญาต ค่าคอมมิชชั่นและสเปรด …